最近、アラームの１時間前くらいに目が覚めて眠れなくなるとぼやいているぼくなのですが、一向に症状が改善されないので「寝る時間を１時間早めてみる」という試みをしております。
結論を申し上げますと、かなりいい感じです。
昔から寝付きはいいので、スルッと寝てしまえますし、朝起きたら眠気はないですし、スパッと起きられますし、周りは静かですし、酔いも覚めてますし、「これはすごいかもしれない！」ってことになってます。
いつもの朝のルーティンに加えて読書なんかしちゃったりして「おれは人生の勝ち組なのでは？」とか思ってしまいます。
問題は、家族との生活の時間がかなりずれてしまうということでしょうか。
特に妻は夜いろいろとゴソゴソして朝もギリギリまで寝るのが好きなので、ぼくの生活リズムに合わせてもらうのはかなり大変だと思います。
とはいえ、こんな朝の素敵時間を知ってしまったらその魅力に抗えそうにはありません。
家族の迷惑にならないよう、あれこれ調整しながら定着させていけたらいいなと思います。
まー、朝までぐっすり眠れるようにもどったらそれでいいんですけどね。
